Category: Bentuk Tubuh

Kamu seorang olahragawan yang sangat tergantung dengan kekuatan kakimu? Atau hanya sekedar ingin membentuk otot betismu agar lebih percaya diri? […]

Otot paha merupakan bagian paling penting yang harus dilatih. Mengapa? Karena otot paha adalah bagian penting dalam perkembangan otot-otot lainnya. […]

Jika bicara tentang otot tangan, pasti kita teringat dengan dua nama, yakni bisep dan trisep. Keduanya merupakan komponen penting dalam […]

Kamu sedang menekuni bodybuilding? Tentu kamu wajib untuk melatih otot bahu mu karena otot bahu merupakan otot yang paling terlihat […]

Khususnya untuk para perempuan, tentu kalian mengidam-idamkan bentuk bokong yang sempurna, bukan? Selain untuk mempercantik penampilan, tentu bentuk bokong yang […]

Banyak sekali jenis latihan yang bisa dilakukan untuk melatih otot dadamu. Otot dada memang merupakan otot paling terlihat jika kamu […]

Otot dibawah perut – biasa disebut dengan v-line – merupakan bentuk tubuh yang banyak lelaki idam-idamkan. Bukan sembarangan, karena selain […]

Olahraga bisa menjadi salah satu cara kita untuk menjaga kesehatan, salah satunya kesehatan jantung. Terdapat bermacam-macam jenis olahraga yang sederhana […]