Daftar Isi
Hai gaes, kamu bangun pagi jam berapa nih? Jangan-jangan, kamu bangun jam 8 ya? wkwkwk. Jangan suka bangun siang deh gaes, karena kamu bakalan rugi banget melewati suasana pagi hari yang adem anyem tanpa adanya si doi, eh salah, maksudnya polusi wkwk.
Bahkan, sebagian besar orang sukses itu ya karena ia selalu bangun pagi. Loh kok bisa ya? Ya gitu deh. Kalo kamu mau sukses dan semangat menjalani hari, biasakan bangun pagi ya gaes.
Nah ini dia alasan kenapa kamu harus bangun pagi..
Baca juga: Makanan yang Bisa Dibawa Untuk Calon Mertua
1. Bangun pagi bisa membuat kamu lebih fresh
Dengan kamu bangun sekitar jam 4 atau 5 subuh, pikiran kamu dipastikan akan lebih fresh dibandingkan bangun jam 6, 7, atau bahkan 8. Suasana pagi yang sunyi sesekali diramaikan oleh cuitan burung dan ayam, menjadikan suasana alam begitu terasa.
Udara pagi hari juga masih segar karena tidak ada polusi, embun masih ada dan pastinya akan memberikan ketenangan di pikiran kamu. Setiap bangun, coba biasakan minum segelas air putih dan keluarlah dari rumah untuk menghirup udara segar. Maka, bebanmu seakan hilang karena otak kamu sudah santai dan tidak tegang.
Dengan begitu, kamu akan lebih merasa segar dan otak sudah tidak tegang lagi. Lewatilah hari-hari mu dengan enjoyyyy
2. Bangun pagi bisa membuat kamu lebih siap dan meningkatkan produktivitas
Wah, bisa meningkatkan produktivitas? maksudnya apa nih? Jadi gini, orang yang bangun pagi akan memiliki banyak waktu untuk berpikir dan menjalankan aktivitas pagi hari. Misalnya saja, jika kamu bangun jam 4 subuh maka kamu bisa solat Tahajud, mengaji, Solat Subuh, belajar, cuci baju, cuci piring, masak, dan lain sebagainya.
Nah, dalam hal ini, kamu akan lebih siap untuk berangkat ke kampus karena sudah mempersiapkan materi dari rumah. Begitupula jika kamu sudah menyelesaikan semua tugas rumah, maka ketika meninggalkan rumah pun kamu akan tenang. Kamu tidak perlu khawatir dengan bajumu yang belum dicuci, piring belum cuci atau bahkan rumah belum disapu.
Banyak aktivitas yang bisa kamu lakukan di pagi hari, sehingga semua pekerjaanmu bisa terselesaikan. Dengan begitu, kamu akan lebih siap menghadapi hari.
3. Bangun pagi bisa memberikan kepuasan tersendiri
Ya, benar sekali bahwa bangun pagi bisa memberikan kepuasan tersendiri bagi kita. Kenapa begitu? Ya karena setiap bangun tidur, maka kita harus menyadarkan diri dari mimpi dan nikmatnya tidur.
Bahkan, hal pertama yang harus kita lakukan saat bangun tidur yang pertama adalah menyadarkan diri, lalu pergi ke wc. Nah, kepuasan personal akan kamu dapatkan ketika kamu bangun pagi, bisa ke wc tanpa buru-buru, buang air kecil, cuci muka, buang air besar, dan lain sebagainya.
Dengan kamu bisa mencapai kepuasan terhadap dirimu sendiri, dan kamu bisa melakukan semua tuntutan itu, maka kamu akan merasa tubuhmu lebih siap dan bisa meminimalisir kendala-kendala yang ada seperti sakit perut saat upacara karena belum buang air besar, lapar atau kamu belum mandi. Hiii, kan jorse ya gaes wkwk.
Baca juga: Makanan Khas Palembang
4. Punya waktu untuk berolahraga
Nah, olahraga kan sangat penting ya. Jadi, dengan berolahraga pada pagi hari akan membuatmu meregangkan otot-otot dan saraf yang tegang. Kamu juga bisa sehat karena rutin berolahraga mengeluarkan keringat. Selain itu, udara yang kamu hirup di pagi hari adalah udara yang segar dan belum terkena polusi, sehingga pastinya sangat sehat untuk tubuhmu.
5. Memperkecil kemungkinan untuk begadang
Kamu tau kan bahaya begadang apa saja? Ya, begadang itu adalah kebiasaan yang buruk ya gaes. Karena dengan begadang bisa menimbulkan berbagai penyakit seperti maag, ginjal, insomnia, darah tinggi, dan lain sebagainya.
Kalau kamu bangun pagi, otomatis kamu akan merasa ngantuk dibawah jam 12 malam. Karena kamu sudah menghabiskan waktumu di pagi hingga sore hari, ditambah lagi dengan setengah malammu.
Jadi, kamu akan terbiasa untuk bangun pagi dan tidak begadang. Inilah gaya hidup sehat dengan biasakan bangun pagi dan tidak begadang.
Baca juga: Paranormal Paling Terkenal di Indonesia
