Terungkap, Inilah 5 Alasan Kenapa Kamu Harus Bangun Pagi !

Posted on

Banyak aktivitas yang bisa kamu lakukan di pagi hari, sehingga semua pekerjaanmu bisa terselesaikan. Dengan begitu, kamu akan lebih siap menghadapi hari.

3. Bangun pagi bisa memberikan kepuasan tersendiri

Ya, benar sekali bahwa bangun pagi bisa memberikan kepuasan tersendiri bagi kita. Kenapa begitu? Ya karena setiap bangun tidur, maka kita harus menyadarkan diri dari mimpi dan nikmatnya tidur.

Bahkan, hal pertama yang harus kita lakukan saat bangun tidur yang pertama adalah menyadarkan diri, lalu pergi ke wc. Nah, kepuasan personal akan kamu dapatkan ketika kamu bangun pagi, bisa ke wc tanpa buru-buru, buang air kecil, cuci muka, buang air besar, dan lain sebagainya.

Dengan kamu bisa mencapai kepuasan terhadap dirimu sendiri, dan kamu bisa melakukan semua tuntutan itu, maka kamu akan merasa tubuhmu lebih siap dan bisa meminimalisir kendala-kendala yang ada seperti sakit perut saat upacara karena belum buang air besar, lapar atau kamu belum mandi. Hiii, kan jorse ya gaes wkwk.

Baca juga: Makanan Khas Palembang

4. Punya waktu untuk berolahraga

Nah, olahraga kan sangat penting ya. Jadi, dengan berolahraga pada pagi hari akan membuatmu meregangkan otot-otot dan saraf yang tegang. Kamu juga  bisa sehat karena rutin berolahraga  mengeluarkan keringat. Selain itu, udara yang kamu hirup di pagi hari adalah udara yang segar dan belum terkena polusi, sehingga pastinya sangat sehat untuk tubuhmu.

5. Memperkecil kemungkinan untuk begadang

Kamu tau kan bahaya begadang apa saja? Ya, begadang itu adalah kebiasaan yang buruk ya gaes. Karena dengan begadang bisa menimbulkan berbagai penyakit seperti maag, ginjal, insomnia, darah tinggi, dan lain sebagainya.

Kalau kamu bangun pagi, otomatis kamu akan merasa ngantuk dibawah jam 12 malam. Karena kamu sudah menghabiskan waktumu di pagi hingga sore hari, ditambah lagi dengan setengah malammu.

Jadi, kamu akan terbiasa untuk bangun pagi dan tidak begadang. Inilah gaya hidup sehat dengan biasakan bangun pagi dan tidak begadang.

Baca juga: Paranormal Paling Terkenal di Indonesia

Gravatar Image
Hidup adalah ujian, namun bagaimana cara kita menyelesaikan ujian itulah yang paling penting. Saatnya hidupkan lilin daripada memaki kegelapan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *