Ini Dia Teknik Bermain Sepak Bola

Mahir bermain sepak bola tentu merupakan idaman banyak orang. Aksi pemain sepak bola profesional di layar kaca pasti membuat banyak orang terpukau dan terinspirasi untuk bisa mahir bermain sepak bola. Apalagi sepak bola saat ini merupakan permainan yang digemari oleh banyak kalangan, mulai dari anak-anak, remaja, hingga dewasa.

Perlu diketahui bahwa sepak bola adalah olahraga yang mengandalkan kekuatan fisik, kecepatan, strategi, dan kekompakan tim. Untuk mengaplikasikan semua itu, kita butuh mengetahui apa saja teknik dasar dalam bermain sepak bola. Hal ini dikarenakan bermain sepak bola tidak cukup hanya dengan kekuatan serta kecepatan fisik saja, tetapi butuh kecerdasan dan kelihaian dalam mempermainkanya. Lantas apa sajakah teknik-teknik bermain sepak bola? Mari kita bahas satu per satu di bawah ini.

1. Teknik Menendang

Bermain sepak bola tentu tidak lepas dari aktivitas menendang. Menendang bahkan bisa dikatakan merupakan kegiatan yang paling dominan dalam bermain sepak bola. Tendangan biasa digunakan untuk menembak bola ke gawang lawan, mengumpan, dan mengoper bola kepada teman yang berjauhan. Ada beberapa teknik menendang yang bisa kita gunakan di dalam permainan sesuai fungsinya masing-masing, yaitu:

• Menendang dengan kaki bagian luar

Menendang dengan kaki bagian luar maksudnya adalah menendang dengan sisi bagian luar telapak kaki. Tendangan ini digunakan untuk menendang bola dengan jarak yang dekat atau mungkin jarak jauh dengan bentuk tendangan yang agak melengkung. Jangan lupa untuk menjaga keseimbangan dalam melakukan tendangan ini, beban tubuh akan ditanggung oleh kaki yang tidak menendang.

• Menendang dengan kaki bagian dalam

Tendangan ini dilakukan oleh kaki sisi bagian dalam, kaki bagian dalam yang dimaksud adalah bagian telapak kaki sisi sebelah jempol. Teknik ini bisa dilakukan untuk tendangan jarak lebih jauh, Misalnya mengumpan dari posisi corner atau mengoper kawan yang jaraknya jauh.  Dalam melakukan tendangan ini, perlu diperhatikan arah tendangan kamu karena arah bola yang dihasilkan dari teknik ini cenderung lurus.

• Menendang dengan punggung kaki

Menendang dengan punggung kaki cenderung menghasilkan arah bola yang mendatar dengan kecepatan tinggi. Tendangan dilakukan dengan menggunakan sisi kaki bagian atas. Perhatikan gerakan tangan kamu agar posisinya agak merentang untuk menjaga keseimbangan. Kamu pastinya tidak ingin kan saat melakukan tendangan ini namun malah terjatuh?

2. Teknik Menggiring

Menggiring maksudnya adalah membawa bola sambil berlari. Tekniknya adalah dengan melakukan tendangan kecil terputus-putus agar mendekati sasaran atau menjauhi lawan. Gunakanlah kaki yang sama dalam menggiring bola, kecuali jika kamu ingin melakukan gocekan untuk menghindari hadangan lawan.

Menggiring bola ini bisa kamu lakukan dengan kaki bagian luar maupun bagian dalam. Seperti gambar berikut :

• Menggiring dengan kaki bagian luar

• Menggiring dengan kaki bagian dalam

 

3. Teknik kontrol dan menghentikan bola

Saat baru mendapatkan bola, kamu perlu melakukan kontrol. Kontrol maksudnya menghentikan bola yang sedang berjalan agar bisa di bawah penguasaan kita. Caranya adalah dengan menahan bola menggunakan telapak kaki bagian dalam. Tujuannya adalah mengatur tempo permainan dan memberikan kamu dan tim sedikit waktu untuk kembali mengatur taktik. Berhati-hatilah karena saat mengontrol rawan sekali bola untuk bisa direbut oleh lawan.

4. Mengumpan

Umpanan bisa terjadi dalam dua bentuk: umpanan jarak dekat dan umpanan jarak jauh. Untuk mengumpan dengan jarak dekat, kamu bisa menggunakan kaki bagian dalam dengan kekuatan yang sedang. Sementara untuk mengumpan jarak jauh, kamu bisa menggunakan kaki bagian luar atau dalam dengan kekuatan yang penuh. Perhatikan arah bola saat mengumpan karena lawan bisa jadi berada di dekat anggota tim kamu yang ingin kamu berikan umpan.

5. Teknik merebut bola

Saat bola berada di bawah kontrol lawan, rawan bagi tim kamu untuk mendapat serangan. Oleh karena itu, dibutuhkan kerja sama satu tim. Perhatikan pola gerakan lawan dan pola permainan mereka agar memudahkan tim kamu merebut bola.

Kamu bisa merebut bola dari sisi samping maupun depan. Saat merebut dari posisi samping, kamu bisa menggunakan bahu untuk merebut bola. Harap berjaga-jaga agar tidak melakukan pelanggaran ya! Namun, jika di posisi depan, kamu bisa merebutnya langsung dengan menghadang dalam keadaan berdiri maupun dengan teknik meluncur.

• Merebut dari samping

• Meluncur untuk merebut dari depan

Bagaimana? Menarik, bukan? Semua yang dijelaskan di atas adalah pengetahuan tentang teknik bermain sepak bola yang harus dipraktekkan. Semakin banyak kamu berlatih, maka semakin mahir kamu bermain sepak bola. Selamat mencoba!