Kamu seorang olahragawan yang sangat tergantung dengan kekuatan kakimu? Atau hanya sekedar ingin membentuk otot betismu agar lebih percaya diri? […]
Author: Rara
5 Jenis Latihan Otot Paha
Otot paha merupakan bagian paling penting yang harus dilatih. Mengapa? Karena otot paha adalah bagian penting dalam perkembangan otot-otot lainnya. […]
5 Jenis Latihan Otot Trisep
Jika bicara tentang otot tangan, pasti kita teringat dengan dua nama, yakni bisep dan trisep. Keduanya merupakan komponen penting dalam […]
5 Jenis Latihan Otot Bahu
Kamu sedang menekuni bodybuilding? Tentu kamu wajib untuk melatih otot bahu mu karena otot bahu merupakan otot yang paling terlihat […]
5 Jenis Latihan Otot Bokong
Khususnya untuk para perempuan, tentu kalian mengidam-idamkan bentuk bokong yang sempurna, bukan? Selain untuk mempercantik penampilan, tentu bentuk bokong yang […]
5 Jenis Latihan Otot Dada
Banyak sekali jenis latihan yang bisa dilakukan untuk melatih otot dadamu. Otot dada memang merupakan otot paling terlihat jika kamu […]
5 Jenis Latihan Membentuk V-Line
Otot dibawah perut – biasa disebut dengan v-line – merupakan bentuk tubuh yang banyak lelaki idam-idamkan. Bukan sembarangan, karena selain […]
Peraturan Bermain Bola Basket yang Perlu Kamu Ketahui
Bermain bola basket memang menyenangkan, bahkan menyehatkan. Sebagain besar orang menyukai permainan ini, namun tahukah kamu bahwa olahraga basket memiliki […]